Bonjour bonjour ! J’aimerais vous parler de l’importance du rôle de nos intestins, mais comme c’est un bon sujet complexe, je le ferai en 2 infolettres. La 2 e partie sera un peu plus complexe mais dans celui-ci, je vous donne ma recette de pouding au chia qui est...
Comment contourner le down de l’hiver ??? On a une dernière tempête ce matin...c'est certain que l'hiver n'est pas terminé, on a vraiment hâte mais aussitôt que nous avons du beau soleil comme il y a quelques semaines, profitez bien de ces moments pour prendre soin de...
Voici ton cadeau ! Le e-book qui va te fournir un coffre d'outils pour enfin te libérer de l'anxiété ! Vas tout de suite à la page 57, c'est mon chapitre que j'ai écrit ! Tu y verras des conseils alimentaires et des suppléments qui peuvent t'aider ainsi...
C’est la période d’abondance des fruits et légumes frais… miam que c’est bon ! Des assiettes colorées et croustillantes ! Pour être en santé, on doit donner à notre corps ce qu’il a besoin pour fonctionner. Chaque cellule de notre corps, chaque tissu ainsi que chaque...
C’est l’été, on teste le pH de notre eau de piscine pour trouver l’équilibre mais vous, avez-vous tester votre pH à vous ? Qu’est-ce que le pH ? C’est notre indicateur d’acidité. Le pH de notre sang est à 7.3 et notre corps travaille très fort pour garder cet...
J'aimerais vous aider avec l'anxiété, l'angoisse et tout le stress en essayant de vous donner des outils . Ces outils seront utiles pour prévenir, modérer les effets et nourrir votre corps, afin de régler autant que possible à la source du problème s'il s'agit...
La caméline est une belle fleur jaune et son huile est extraite à froid de ses graines oléagineuses. Elle fait partie de la famille des crucifères. Ce qui rend cette huile si merveilleuse, c’est qu’elle a un parfait équilibre d’oméga 3-6-9 … on aime ça ! En détail,...
'Pour réussir, il faut trouver des nouvelles voies plutôt que de parcourir des chemins usées ‘ John D Rockfeller Apporter des changements à notre alimentation et notre mode de vie n’est pas facile. Et non seulement ce n’est pas facile, mais on n’aime pas...
Quelle merveille de la nature que ces extraits aromatiques de plantes ! Les huiles essentielles sont beaucoup plus que des odeurs enivrantes…elles sont vraiment thérapeutiques ! Bien sur, à condition que l’huile soit pure, non diluée, authentique, de bonne qualité et...
Notre système nerveux est bien fait, il nous met en action, nous fait réagir et est toujours en alerte au cas où l’on se ferait poursuivre par un ours ou quelconque danger. Ce stress est parfaitement utile, nos surrénales produisent du cortisol et nous sommes sur...