Un cours de nutrition en cuisinant avec moi, ça te dirait ?
Aimerais-tu qu’une spécialiste de l’alimentation analyse dans ton garde-manger ? Qu’elle aille faire l’épicerie avec toi en t’enseignant comment faire de meilleurs choix ? Et, en plus, qu’elle cuisine avec toi ?
Oui, oui, le tout est adapté selon tes besoins et tes goûts à toi !
Voici donc ma nouvelle offre !
C’est pour toi si :
- Tu n’aimes pas cuisiner ou tu aimerais avoir des alternatives plus santé.
- Tu n’as pas le temps de cuisiner.
- Tu as besoin de recettes rapides, faciles, santé et surtout savoureuses.
- Tu crois que cuisiner est long et ennuyeux.
- Tu aimes cuisiner et tu tripes à connaitre de nouvelles astuces.
Mais surtout :
Veux-tu avoir plus d’énergie et de vitalité ? Si oui, c’est surtout par l’alimentation que ça se passe, c’est-à-dire le carburant que tu choisis de mettre dans ton corps.
Je peux t’aider à faire de meilleurs choix à l’épicerie selon tes besoins en énergie, pour une meilleure digestion, l’atteinte du poids où tu te sens bien et au top de ta santé !
En cuisinant ensemble dans ton univers, tu pourras me poser plein de questions et nous pourrons jaser santé, nutrition et alimentation.
Ça te tente ?
Voici ce que comprend cet atelier :
- Je t’envoie un formulaire à remplir sur tes goûts, besoins, allergies, intolérances…
- On planifie une rencontre pour bien comprendre tes besoins (1 h).
- Je te suggère des recettes adaptées et on en discute.
- Je prépare une liste d’épicerie en fonction des recettes choisies.
- Je me déplace à ton domicile à l’intérieur de 30 minutes de Boucherville.*
- J’apporte les appareils requis, si tu ne les as pas.
- On cuisine ensemble durant 2 h (et tes repas seront préparés pour la semaine !).
Les avantages :
- Plein d’alternatives, de trucs et d’astuces personnalisés qui te serviront pour le reste de ta vie.
- Une alimentation santé revisitée et améliorée.
- Tu sauveras du temps (avec mes recettes, trucs et même en sauvant de la vaisselle).
- Tu recevras mon livre de recettes en cadeau “Cuisine Santé avec Sofy”.
Le prix pour cet atelier personnalisé : 370 $
(Reçu d’assurances en naturopathie disponible)
En option :
- Possibilité d’aller faire l’épicerie ensemble pour 100 $ de plus pour une heure d’enseignement sur place à ton épicerie.
- La possibilité d’inviter une amie avec nous pour 50 $ de plus (donc de diviser les coûts).
Intéressé(e) par le cours nutrition & cuisine ?
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