Connaissez-vous l’importance de la vitamine D ?La vitamine D est très connue pour aider à la santé des os, pour la dépression saisonnière ou les troubles de l’humeur, prévenir le cancer, l’alzheimer et son importance pour la santé du système immunitaire. Comme c’est...
Alors, selon vous, qui est l'ennemi ? Le gras est surtout pointé du doigt. Mais le sucre fait encore plus de dommage, oh oui ! Donc on doit surveiller encore plus le sucre ! Les sucres liquides sont les pires (jus, liqueurs, boissons) mais aussi il y a beaucoup de...
Connaissez-vous ' Les fleurs de Bach' ? On déprogramme pour reprogrammer... On fait du ménage... On se libère !!! Le bien-être de chaque personne passe non seulement par l'alimentation mais la santé dans sa globalité, en tenant compte de notre corps mais aussi de...
Voulez-vous un truc pour une détox simple, économique et super efficace ? Alors on sort la brosse ! Pour faire des détox et aider notre corps à se nettoyer, il y a une façon bien simple et efficace et surtout peu coûteuse. Ça se fait juste avant la douche à sec. C’est...
Voici ton cadeau ! J'espère que ce E-book t'aidera en cette période difficile afin de te libérer de l'anxiété ! Tu y verras des conseils alimentaires et des suppléments qui peuvent t'aider ainsi qu'une foule de trucs et conseils ! Clique ici pour le télécharger en...
Boostons notre système immunitaire L’hiver, on veut tonifier notre système immunitaire ! On n’a pas le temps personne pour accueillir un rhume ! … et ces temps-ci avec le coronavirus, on veut vraiment booster notre système.. au cas où… Des trucs ? Se laver les...
Si tu veux perdre du poids, lis ceci… Finis ton assiette, sinon... Jeune, notre corps savait quand nous n’avions plus faim. Encore plus lorsque nous étions bébé, nous ne mangions que si seulement on avait faim, sinon on refusait la nourriture ou le biberon....
Voici une recette de thé de matcha latté. Très rafraichissant en cette période de canicule mais aussi très riche en antioxydant (protecteur de nos cellules, antivieillissement, anticancer…) Thé Matcha latté 3 tasses de lait d'amandes 1 tasse d'eau 1 c à table de thé...
Bonjour ! Et puis, vous avez fait votre test de graines de sésame ??? Si vous avez manqué mon dernier infolettre qui était la première partie de ce sujet, vous pouvez aller le lire en cliquant ici. Avez-vous essayé la recette de pouding au chia ? Lyne m'a fait bien...
Bonjour bonjour ! J’aimerais vous parler de l’importance du rôle de nos intestins, mais comme c’est un bon sujet complexe, je le ferai en 2 infolettres. La 2 e partie sera un peu plus complexe mais dans celui-ci, je vous donne ma recette de pouding au chia qui est...
Tu as des inquiétudes, du stress, une boule dans l'estomac et tu fais de l'insomnie en plus ?
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