Voici ton cadeau ! Le e-book qui va te fournir un coffre d'outils pour enfin te libérer de l'anxiété ! Vas tout de suite à la page 57, c'est mon chapitre que j'ai écrit ! Tu y verras des conseils alimentaires et des suppléments qui peuvent t'aider ainsi...
C’est la période d’abondance des fruits et légumes frais… miam que c’est bon ! Des assiettes colorées et croustillantes ! Pour être en santé, on doit donner à notre corps ce qu’il a besoin pour fonctionner. Chaque cellule de notre corps, chaque tissu ainsi que chaque...
C’est l’été, on teste le pH de notre eau de piscine pour trouver l’équilibre mais vous, avez-vous tester votre pH à vous ? Qu’est-ce que le pH ? C’est notre indicateur d’acidité. Le pH de notre sang est à 7.3 et notre corps travaille très fort pour garder cet...
J'aimerais vous aider avec l'anxiété, l'angoisse et tout le stress en essayant de vous donner des outils . Ces outils seront utiles pour prévenir, modérer les effets et nourrir votre corps, afin de régler autant que possible à la source du problème s'il s'agit...
La caméline est une belle fleur jaune et son huile est extraite à froid de ses graines oléagineuses. Elle fait partie de la famille des crucifères. Ce qui rend cette huile si merveilleuse, c’est qu’elle a un parfait équilibre d’oméga 3-6-9 … on aime ça ! En détail,...
'Pour réussir, il faut trouver des nouvelles voies plutôt que de parcourir des chemins usées ‘ John D Rockfeller Apporter des changements à notre alimentation et notre mode de vie n’est pas facile. Et non seulement ce n’est pas facile, mais on n’aime pas...
Quelle merveille de la nature que ces extraits aromatiques de plantes ! Les huiles essentielles sont beaucoup plus que des odeurs enivrantes…elles sont vraiment thérapeutiques ! Bien sur, à condition que l’huile soit pure, non diluée, authentique, de bonne qualité et...
Notre système nerveux est bien fait, il nous met en action, nous fait réagir et est toujours en alerte au cas où l’on se ferait poursuivre par un ours ou quelconque danger. Ce stress est parfaitement utile, nos surrénales produisent du cortisol et nous sommes sur...
Oh que oui c’est important ! Tout comme on doit accorder régulièrement un instrument de musique, notre corps doit être en harmonie afin de bien fonctionner. Dans un autre article je donnais l’exemple aussi d’un poste de radio , nous nous trouvons parfois entre 2...
La thyroïde travaille en étroite collaboration avec les autres glandes. Si une est déséquilibrée, les autres en sont affectées. Cette glande nous donne notre humeur, notre énergie, notre chaleur, elle est très importante. La glande se fait envoyer des ordres par...
C’est bien sûr une des parties les plus importantes de notre corps. Un esprit sain dans un corps sain ! On veut éviter la démence, l’alzheimer ou toute autre maladie neurodégénérative du cerveau. On veut s’assurer aussi de ne pas avoir de dérèglement de nos glandes du...
On pourrait dire que l’insomnie est le mal du siècle. Le stress, l’anxiété, le désir de toujours performer et notre liste de ‘to do’ qui s’allonge toujours, nous avons souvent l’impression qu’il n’y a pas assez d’heures dans la journée pour réussir à tout faire et on...