Atelier Les grandes lignes d’un mode de vie sain
77.00$
Un atelier en personne , en petits groupes de 8 participants, dans mon salon en toute intimité, dans le plaisir et la simplicité.
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Les coordonnées du lieu vous seront envoyées par courriel lorsque le groupe sera confirmé.
UGS :
CATÉGORIES : Ateliers
ÉTIQUETTES :
Sans s'y restreindre, nous aborderons les sujets suivants durant l'atelier :
Alimentation
- Mettre de la vie dans votre assiette
- Réduire le sucre au quotidien
- Diminuer les mets transformés
- Ajouter les bons gras à votre menu
- Varier les couleurs de vos aliments
- Boire de l'eau
- Garder toujours en tête le plaisir de manger
Habitudes de vie
- Avoir un bon sommeil
- Diminuer le stress au quotidien
- Inclure de l'activité physique dans votre routine
- L'importance des détox
- Se reconnecter à soi
État d'esprit
- Trouver l'équilibre
- Pimenter votre vie social
- Redécouvrir l'amour
- Se garder des moments de loisirs
- Avoir du plaisir au travail
